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  • 求实瑜伽学院 发布日期 2019-05-20

    相关康复性的瑜伽私教课程越来越受市场欢迎,需求大、人才少、收费高是这个新兴市场的特点。但是,没有深入了解瑜伽习练与人体解剖结构,就谈不上科学安全的习练瑜伽,更不用说私人瑜珈老师一对一的针对指导,因为没有理论依据,得不到会员的信任。而用科学的运用解剖去解释瑜伽体位法会让会员更容易了解瑜伽益处以及避免错误体位。从而让练习更安全有效,老师也更有价值。...

    阅读(707) 标签高级康复与理疗

  • 求实瑜伽学院 发布日期 2019-05-15

    求实务本    知行合一▽求实瑜伽学院 真正实用的瑜伽理疗知识分享平台 文 / 燕子老师——手之所指,目之所至——目之所及,心之所随 手印是一种手指特定的姿势,印度古代的智者认为,身体是由地、水、火、风、空五大元素组成,如果这五大元素之间失去平衡,将引起身体的不适和疾病,当把失衡的元素调整过来,身体才可以恢复健康。五个手指分别代表五大元素...

    阅读(1214)

  • 求实瑜伽学院 发布日期 2019-05-15

    这是一场不空谈,专注实战与实操结果的项目推介会!从方法论到实操演示与体验,我们毫无保留,通通分享给您!1名见证中国瑜伽发展20年历程的瑜伽明星老师及瑜伽智者1位在瑜伽商海中沉浮8年的实体经营者1个创造过单年销售业绩8200万的,经历过中国瑜伽黄金5年的市场营销人1个深耕于瑜伽馆创业发展的经营管理团队这样一群资深的瑜伽行业人——在2019年,这个被经济学家认为可能是“过去10年中最差的一年,未来10...

    阅读(543)

  • 求实瑜伽学院 发布日期 2019-05-15

    越是简单的体式效果越好对身体也是最有益练瑜伽,经常会有很多初学者伽人问:“练瑜伽,练什么体式效果最好?是不是越是高难度的体式,效果越好呢?”  事实上,真正练过瑜伽的人都知道,瑜伽中,高难度体式的效果并不是最好的,而且还存在受伤的风险,相反,越是简单的体式效果越好,对身体也是最有益的。比如山式、树式、挺尸式等等。  那么,今天想给大家推荐,瑜伽中,受伤的概率...

    阅读(1215)

  • 发布日期 2019-04-16

    他曾是国家运动健将,全国健身锦标赛冠军,连锁健身房BOSS,经历过人生的彷徨,在阵痛后凤凰涅槃,从此以后,他成为瑜伽人,将生理解剖和瑜伽完美结合者,创办求实瑜伽,是作家,著有《瑜伽解剖图谱》和《瑜伽辅助手法图谱》,是公益人,国内最热衷公益瑜伽事业的人...

    阅读(3650) 标签优德教育

  • 艾志明 发布日期 2019-11-14

    练习瑜伽的三大原则是什么?瑜伽练习是当下很多人的养生方式,那么需要遵循什么原则呢,本文我们来了解。“酸”如果瑜伽后身体有酸胀的感觉那是一种提示“你要增加下一次锻炼的强度和频率了”酸胀其实是乳酸在作怪,乳酸在肌肉中积累起来身体就会产生酸胀感,很多人往往因为这种感觉而放弃锻炼其实是错误的,这时候加一点运动量恰恰可以有效的促进乳酸的分解,有利于身体的恢复。“疼”如果瑜伽时或者瑜伽后身体某一部位产生疼痛感...

    阅读(3)

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